بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. نصائح لممارسة التمارين الرياضية

نصائح لممارسة التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

التمارين الرياضية في رمضان.. نصائح للتدريب بذكاء للحفاظ على لياقتك البدنية

التدريب بشكل خفيف قبل الإفطار، يساهم في تزويد الجسم بالوقود من خلال الإفطار، لكن تجنب دفع نفسك بقوة...

08 مارس 2025 | 08:25 مساءً
تعديلات بالتمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة

3 تعديلات بالتمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة.. جرب طريقة بديلة لـ"السكوات"

بعض التمارين الرياضية تكون صعبة وتسبب ضغط على المفاصل، وبدلاً من التوقف عن ممارسة الرياضة يمكنك إجرا...

18 نوفمبر 2024 | 05:52 مساءً
الأكثر قراءة
عقار أوزيمبيك لعلاج الكبد الدهني
بشرى لمرضى الكبد الدهني.. دواء سكري شهير يظهر نتائج علاجية مذهلة
قاموس الأدوية
أسباب  التهاب الأذن عند الأطفال وعلاجات منزلية لتخفيفها
7 علاجات منزلية فعالة لتخفيف التهاب الأذن عند الأطفال
المرأة والطفل
7 نصائح عملية لإنقاذ علاقتك الزوجية بعد الإنجاب
للأمهات الجدد.. 7 نصائح عملية لإنقاذ علاقتك الزوجية بعد الإنجاب
المرأة والطفل
التوتر والاكتئاب يدمران الصحة الجنسية
التوتر والاكتئاب يدمران الصحة الجنسية.. ما علاقتهما بالقذف المبكر؟
صحة الرجال
مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم
مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم.. يهدد ذاكرتك ويقربك من ألزهايمر
العيادة
أكبر معمرة في العالم تكشف أسرار العمر الطويل
أكبر معمرة في العالم تكشف أسرار العمر الطويل.. تجنب المجادلات
أخبار الصحة
تمارين تمديد الساق في المنزل
تمارين تمديد الساق في المنزل.. 10 بدائل مذهلة لأجهزة الجيم
تجميل وتخسيس
نصائح للوقاية من كيس الشعر تحت الجلد
كيس الشعر تحت الجلد.. أسبابه ونصائح للوقاية والعلاج
العيادة
نصائح للرجال لتجنب الإصابات المنزلية
من السقوط إلى الحروق.. 5 نصائح للرجال لتجنب الإصابات المنزلية
صحة الرجال
هل تمشي بسرعة كافية؟ دراسة جديدة تحدد السرعة المثالية لقلب سليم
هل تمشي بسرعة كافية؟ دراسة جديدة تحدد السرعة المثالية لقلب سليم
أخبار الصحة

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا