تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في تعزيز صحة القلب، وتساهم في فقدان الوزن، وهناك بعض الأطعمة الغنية بمع...
بذور القنب والكتان تحتويان على فوائد صحية، لكن بذور القنب غنية بالبروتين وبذور الكتان غنية بالألياف...
