هل تستيقظ كل صباح وأنت تعاني من احتقان الحلق، وانسداد الأنف، وآلام الجسم رغم حرارة الصيف؟
يوصى بالإكثار من شرب الماء لتعويض السوائل المفقودة، ما يساعد على تخفيف الاحتقان في الأنف والحلق.
لتجنب نزلات البرد يُنصح بتقليل التوتر، والحصول على الزنك وفيتامين د، وشرب السوائل، وتناول الأطعمة وا...
يوجد فرق بين الحساسية ونزلات البرد، فالأولى تنتج عن رد فعل الجهاز المناعي لمسببات الحساسية، والثاني...
