الضوضاء الوردية، كصوت المطر أو الرياح، تُحسن النوم وتساعد على الاسترخاء، ما يقلل من الأرق ويحسن التر...
أثبتت الدراسات أن الأصوات المرتبطة بالطبيعة مفيدة للتخلص من القلق، وهذه الأصوات تشعر الإنسان بالراحة...
يساعدك الاستماع لأصوات الطبيعة كأصوات الشلالات والغابات المطيرة وحفيف الأوراق وتغريد الطيور؛ على تقل...
