لخسارة الوزن بعد سن الأربعين يُنصح بمراقبة النظام الغذائي، وزيادة النشاط البدني، والحصول على نوم جيد...
عند تجاوز الأربعين نلاحظ اكتساب الوزن بسهولة، ويرجع ذلك لقلة النشاط وتغير الهرمونات، فيمكن المحافظة...
