فواكه غنية بالمغنيسيوم مثل التين الشوكي والموز والأفوكادو تعزز صحة القلب والأعصاب والعظام… تعرف على...
يتواجد المغنيسيوم في الخضراوات الورقية والبذور والمكسرات وبعض منتجات الألبان، ويساعد في علاج حالات م...
يحتاج الجسم إلى تناول المكملات الغذائية للحصول على المغنيسيوم، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية به، خاص...
