تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يُساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، بشكل طبيعي في...
هناك آثار جانبية للإفراط فى تناول مكملات الكولاجين منها: الطفح الجلدي، وتليف الكبد، ومشاكل في الجهاز...
استخدام مكملات الكولاجين للرجال يحسن صحة البشرة وتعمل على بناء العضلات وتقليل الدهون وتخفيف آلام الم...
