النجاح في خفض ضغط الدم من خلال الرياضة يعتمد على الالتزام والاستمرارية، ويُنصح بعدم محاولة تحقيق إنج...
ارتفاع ضغط الدم قد يزيد مخاطر السكتات القلبية. وهناك استراتيجيات طبيعية لخفضه تشمل: المشي، والتنفس ا...
تؤثر ممارسة الرياضة على ضغط الدم، حيث إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤدي لخفض ضغط الدم؛ لذا عل...
