أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين الشيب المبكر وأمراض القلب، والرجال الذين يعانون من الشيب المبكر أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي.
هناك علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ، منها: تقصف أو تساقط الشعر، وشيخوخة الجلد، ومشاكل الفم، وضعف الذاكرة، وعدم التئام الجروح بسهولة.
للتخلص من قشرة اللحية يُنصح بالتنظيف المنتظم للحية، واستخدام زيت شجرة الشاي، وخل التفاح، واتباع نظام غذائي متوازن، وترطيب اللحية.
هل جربت من قبل تدليك فروة الرأس بزيت الكافور وجوز الهند؟ يمكنك وضع ملعقتين من زيت جوز الهند وإضافة مسحوق الكافور سيساعدك على علاج قشرة الرأس.
قضاء الوقت تحت أشعة الشمس والمياه المالحة يمكن أن يؤثر سلباً على الشعر الكيرلي، لذلك اتبعي بعض النصائح التي تعزز شعرك وتحميه.
شعر اللحية قد يؤدي لظهور بعض المشاكل المزعجة للرجال، مثل: حب الشباب وقشرة الرأس والشعر تحت الجلد.
إذا كنت من محبي النزول في البحر حتى خلال الأشهر الباردة، فعليك معرفة التأثير الضار لمياه البحر على الشعر، وكيفية حمايته من التلف.
الملفوف يعزز صحة الشعر والبشرة، يساعد على مكافحة الشيخوخة، وعلاج حب الشباب، ويمنع تساقط الشعر، كما يرطب البشرة والشعر الجاف.
انخفاض التستوستيرون يسبب أعراضاً كضعف الرغبة، وصعوبة الانتصاب، وضعف العضلات، وزيادة الدهون، وفقدان الذاكرة، وتقلبات المزاج.
فوائد دقيق جوز الهند للشعر عديدة منها: تقليل التقصف، وترطيب الشعر، وتحفيز نمو بصيلات الشعر، ومكافحة القشرة والحفاظ على فروة صحية.
الفانيليا ليست مجرد نكهة محببة للكثيرين، فهي توفر فوائد صحية متعددة، حيث تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وعلاج التوتر والقلق ومشاكل الهضم.
للكراث فوائد عديدة خاصةً للبشرة والشعر، حيث يساعد على تعزيز نمو الشعر، ويساهم في الحصول على بشرة صافية، ويحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
دقيق الحمص يساعد في تعزيز صحة فروة الرأس والشعر، فهو منظف قوي للشعر ويعزز نمو الشعر ويقلل التساقط، ويحارب القشرة ويقلل الالتهاب.
لتخفيف وخز وتنميل فروة الرأس يُنصح بالكريمات الموضعية، والأدوية الموصوفة، وتجنب منتجات الشعر التي تحتوي على عطور مضافة، وممارسة تمارين التنفس.
تنميل ووخز الرأس قد يرتبط بحالات جلدية مثل الإكزيما، أو الصدفية، أو التوتر، أو بعض الأدوية، وإذا استمر استشر الطبيب.
إذا كنت تبحثين على حل لمشاكل الشعر وفروة الرأس، فيمكن أن تجربي ماء الخيار، حيث يحتوي على عناصر غذائية، تمنع تساقط الشعر، وتعزز نموه.
هناك أعراض لنقص فيتامين B عند الأطفال منها: فقدان الشهية، والشعور بالتعب والإعياء، وفقر الدم، والتهاب اللسان، والوخز في الأطراف، والقيء والإسهال.
فوائد زيت الخروع للشعر عديدة منها: يهدئ فروة الرأس المتهيجة، وحماية من التقصف، وتحفيز بصيلات الشعر، ومكافحة الشيب المبكر، ويضيف لمعان للشعر.
السيليكا تعزز صحة العظام، والبشرة، والشعر، وتساعد على إنتاج الكولاجين وتقوية الأظافر والشعر، وتوجد في الأطعمة مثل الخضراوات والحبوب.
زيت الخروع من الزيوت المفيدة للرجال، فيمكن استخدامه كملين طبيعي ولعلاج الالتهابات، كما يساعد على التخلص من حب الشباب وقشرة الرأس.
هناك أطعمة تفاقم أعراض قصور الغدة الكظرية منها: تناول الحلوى والمشروبات الغازية والسكرية، والكافيين، والأطعمة المصنعة، والأطعمة المقلية.