الذرة من الحبوب المناسبة لمرضى السكري، حيث تحتوي على الألياف، وعلى فيتامينات ب1، ب3، وب6، ما يساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم.
فوائد الذرة عديدة منها: الذرة مصدراً غنياً بـالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها خالية من الجلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية والدهون.
الذرة من الأطعمة التي يمكن إدراجها في نظامك الغذائي لفقدان الوزن، فهي غنية بالبروتين والألياف ومنخفضة السعرات الحرارية ويمكن تناولها بأكثر من طريقة.
الخراج من الأمراض الجلدية الشائعة التي تتكون عند مقاومة عدوى بكتيرية، ومن أنواعها خراجات الجلد مثل خراج الإبط، وخراجات الفم كخراج اللثة.
يحتاج مرضى البواسير لتناول أطعمة صحية لتخفيف الأعراض مثل البرقوق والذرة الحلوة والتفاح.
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم كميات أكبر من الدهون، لديهم جودة عظام أقل في العمود الفقري، لذلك عليك الاهتمام بصحة عظامك على المدى الطويل.
