بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. رفع الأوزان

رفع الأوزان

إصابات الجيم الشائعة

إصابات شائعة في الجيم تؤثر في صحة مفاصلك وأوتارك

مع تزايد الإقبال على الصالات الرياضية وارتفاع ثقافة اللياقة البدنية، شهدت الفترة الأخيرة زيادة ملحوظ...

22 فبراير 2026 | 06:00 مساءً
تدريب الأوزان للرجال في الستينيات من العمر

تدريب الأوزان يحمي عظام وعضلات الرجال بعد الستين

تدريب الأوزان للرجال في سن الستينيات يعزز القوة وكثافة العظام والتوازن ويقلل الإصابات بشرط التدرج وا...

24 ديسمبر 2025 | 06:00 مساءً
اعتلال الشبكية فالسالفا

ما سبب فقدان شاب لبصره بشكل مفاجئ أثناء رفع الأوزان بالجيم؟

اعتلال الشبكية فالسالفا هو شكل من أشكال نزيف الشبكية، ينتج عن ارتفاع مفاجئ وضغط مفاجيء في الصدر، وال...

14 أكتوبر 2025 | 08:00 مساءً
الأكثر قراءة
نمط الحياة والتدخل المبكر يمنعان ألزهايمر
ألزهايمر ليس حتمياً.. الوقاية تبدأ من نمط حياتك
العيادة
هوس الأكل الصحي
هوس الأكل الصحي على السوشيال ميديا.. ما هو اضطراب الأورثوركسيا؟
أخبار الصحة
الرؤوس السوداء
8 طرق منزلية فعالة لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف
تجميل وتخسيس
التعرض للدواء Valproate أثناء الحمل يزيد مخاطر النمو العصبي لدى الأطفال
Valproate والحمل.. مخاطر على نمو العصبي للجنين
قاموس الأدوية

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا