بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. رفع الأوزان

رفع الأوزان

تدريب الأوزان للرجال في الستينيات من العمر

تدريب الأوزان يحمي عظام وعضلات الرجال بعد الستين

تدريب الأوزان للرجال في سن الستينيات يعزز القوة وكثافة العظام والتوازن ويقلل الإصابات بشرط التدرج وا...

24 ديسمبر 2025 | 06:00 مساءً
اعتلال الشبكية فالسالفا

ما سبب فقدان شاب لبصره بشكل مفاجئ أثناء رفع الأوزان بالجيم؟

اعتلال الشبكية فالسالفا هو شكل من أشكال نزيف الشبكية، ينتج عن ارتفاع مفاجئ وضغط مفاجيء في الصدر، وال...

14 أكتوبر 2025 | 08:00 مساءً
الأكثر قراءة
كيف تؤثر المواد الكيميائية الموجودة في الملابس على الهرمونات؟
ملابسك قد تحمل مواد كيميائية تعطل هرمونات الجسم.. تفاصيل صادمة
العيادة
دور الرقص والقراءة وألعاب الفيديو في تأخير شيخوخة الدماغ
كيف يساعد الرقص والقراءة وألعاب الفيديو في تأخير شيخوخة الدماغ؟
أخبار الصحة
10 أطعمة ونصائح لتقوية الرئتين ضد تلوث الهواء
10 أطعمة تساعدك في تقوية الرئتين ضد تلوث الهواء
العيادة
تشذيب الحواجب للرجال
تشذيب الحواجب للرجال: 6 خطوات لمظهر أنيق وجذاب
صحة الرجال
أهمية الزيوت الطبيعية لصحة الجلد
أفضل 8 مرطبات طبيعية للبشرة في الشتاء لمكافحة الجفاف
تجميل وتخسيس

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا