تحسين الذاكرة بالنظام الغذائي

حمية مايند لكبار السن.. إليك قائمة بأفضل وأسوأ الأطعمة

إذا كنت تتقدم في العمر وتريد الحفاظ على صحة دماغك من ألزهايمر، ركز على بعض الأطعمة وتجنب أصناف أخرى.