بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. رفع الأوزان

رفع الأوزان

إصابات الجيم الشائعة

إصابات شائعة في الجيم تؤثر في صحة مفاصلك وأوتارك

مع تزايد الإقبال على الصالات الرياضية وارتفاع ثقافة اللياقة البدنية، شهدت الفترة الأخيرة زيادة ملحوظ...

22 فبراير 2026 | 06:00 مساءً
تدريب الأوزان للرجال في الستينيات من العمر

تدريب الأوزان يحمي عظام وعضلات الرجال بعد الستين

تدريب الأوزان للرجال في سن الستينيات يعزز القوة وكثافة العظام والتوازن ويقلل الإصابات بشرط التدرج وا...

24 ديسمبر 2025 | 06:00 مساءً
اعتلال الشبكية فالسالفا

ما سبب فقدان شاب لبصره بشكل مفاجئ أثناء رفع الأوزان بالجيم؟

اعتلال الشبكية فالسالفا هو شكل من أشكال نزيف الشبكية، ينتج عن ارتفاع مفاجئ وضغط مفاجيء في الصدر، وال...

14 أكتوبر 2025 | 08:00 مساءً
الأكثر قراءة
علاج جيني يعيد السمع
علاج جيني يعيد السمع خلال أسابيع.. أمل جديد لمرضى الصمم
أخبار الصحة
الحمية الخالية من الجلوتين أثناء الحمل
الجلوتين والحمل.. متى تكون الحمية ضرورية ومتى تتحول إلى خطر؟
المرأة والطفل
توتر الرقبة
أسباب توتر الرقبة وطرق التخلص منه بسهولة
العيادة
ترطيب البشرة الجافة
من مطبخك.. 7 طرق طبيعية لترطيب البشرة الجافة واستعادة نضارتها
تجميل وتخسيس

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا