شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية، والبعد عن الوجبات الدسمة وعالية السعرات الحرارية، وهذه بعض الوصفات الصحية منخفضة السعرات.
إذا كنت تعاني من بعض الأمراض فعليك تجنب تناول شوربة العدس، كهشاشة العظام والقولون العصبي وأمراض الكلى والأنيميا.
شوربة العدس غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، والحديد، والبروتين، مما يدعم الهضم وصحة القلب ويساعد في إنقاص الوزن.
