صحة الأمعاء انعكاس لعيش حياة صحية هادئة، وعلى عكس المتداول فإن تناول الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والمخلل الملفوف تضر بصحة الجهاز الهضمي.
أشارت دراسات إلى أن حوالي نصف حالات ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين سواء بمنتصف العمر أو مع التقدم في العمر حدثت للزوجين.
عند قياس ضغط الدم يُنصح بعدم تناول الطعام قبلها، أو شرب الكافيين أو ممارسة التمارين الرياضية، والتخلص من التوتر، وإفراغ المثانة من البول.
ارتداء ربطة العنق لمدة 15 دقيقة يقلل تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 7.5%، وتترك تأثيرات صحية أخرى، تضمنت: ارتفاع ضغط العين، وضغط الدم، وآلام الرقبة والكتف.
