للتغلب على تورم القدمين خاصةً في أثناء فترة الحمل، يُنصح بتقليل استهلاك الملح، وزيادة تناول البوتاسيوم، والتوقف عن استهلاك الكافيين.
أثبتت دراسات أنللسير حافي القدمين فوائد صحية متعددة، منها: تحسين التوازن، والحد من التوتر وتنظيم الكورتيزول، وتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الشحنات الكهربية.
