التمر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للحوامل، فهو مصدر غني بالألياف لتهدئة الإمساك، ومصدر جيد لحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل.
هناك علاقة بين تشنجات العضلات والكيتو دايت، حيث يؤدي نقص تناول المعادن في نظام الكيتو مثل: الصوديوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم لتشنج العضلات.
