زيادة الوزن في سن اليأس

كيف تتجنب زيادة الوزن خلال سن اليأس؟

إدارة الوزن خلال سن اليأس ليست مهمة سهلة نظرًا للتغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها الجسم.