التمارين تؤثر مؤقتاً على هرمون التستوستيرون، ورفع الأثقال وHIIT أكثر فاعلية من الكارديو، لكن الأرقام...
تظهر التجاعيد مبكراً عند الرجال أكثر من النساء، وذلك لعدة أسباب منها عدم استخدام واقي الشمس، والتدخي...
