يساهم نظام داش الغذائي فى خفض ضغط الدم، ويمكنك أن تأكل خلاله: الفواكه والخضراوات الطازجة، ومنتجات ال...
يهدف نظام داش الغذائي إلى تناول الخضراوات والفاكهة وإضافة مصادر البروتين الخالية من الدهون، مع تقليل...
