هناك فوائد عديدة للفول السوداني للرجال منها: غني بالبروتين، ويعزز وظيفة القلب، ويعزز الصحة الجنسية، ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
تجارب التستوستيرون أظهرت فوائد محدودة لتحسين الوظيفة الجنسية، مع مخاطر غير واضحة على القلب والعظام، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام
تتأثر القدرة الجنسية للرجال في سن السبعين لعدة أسباب، منها المشاكل الصحية التي يمرون بها كهشاشة العظام وضعف العضلات.
هناك فوائد عديدة لزيت السمك للرجال منها: تحسين الانتصاب، وتحسين الأعراض المرتبطة بالاكتئاب، وتحسين صحة العينين، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
إذا كنت من المصابين بالتصلب المتعدد فربما لاحظت تغير قدرتك في الأداء الجنسي بسلاسة، حيث يوجد رابط بين هذا المرض والقدرة الجنسية.
البنجر من الأطعمة التي تتمتع بفوائد جنسية غير متوقعة للرجال، حيث يزيد الرغبة الجنسية ومستوى الطاقة لديهم، ويرفع قدرتهم على العمل.
أوراق الجوافة تشكل إضافة مغذية للنظام الغذائي والسلوك الجنسي، وتعمل على خفض سكر الدم، وتحتوي على فيتامين سي الذي له دور في عملية الانتصاب.
اضطراب الإستروجين لدي الرجال قنبلة موقوتة، حيث تؤدي زيادة مستويات الإستروجين إلى العقم، وضعف الانتصاب، والاكتئاب، ونقصه يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
يتساءل البعض هل يسبب المذي الحمل؟ نعم، يمكن حدوث الحمل من سائل ما قبل القذف، حتى لو لم تكن الزوجة في فترة التبويض.
الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
القرنفل له فوائد كثيرة لصحة الفم وعلاج اللثة ولكنه أيضاً مفيد للصحة الجنسية للرجال، حيث يساعد على علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف ويعزز الخصوبة.
القرفة تعتبر بمثابة علاج طبيعي للمشاكل الصحية التناسلية للرجال، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وتحسن صحة العضو الذكري، وتعد منشط جنسي طبيعي.
يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على الأداء الجنسي للرجل، حيث يسبب ضعف الانتصاب نتيجة للآثار الجانبية للأدوية والاكتئاب.
كشفت بعض الدراسات أن نبات عشبة العنزة والذي يعتبر بديل للفياجرا يساعد على علاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، ولكن احذر استخدامه مع بعض الأدوية.
يخضع الرجال لتدليك البروستاتا لاعتقادهم بأن له فوائد صحية، لكنه ربما يسبب مشاكل للجهاز التناسلي والشعور بالألم والتورم.
تورم الخصية أحد المشاكل الشائعة التي تصيب الرجال، ولعلاجها يمكنك استخدام كيس الثلج وارتداء الملابس القطنية وتجنب استخدام الضمادات.
الزعفران يحتوي على العديد من العناصر والمغذيات التي تساهم في تحسين المزاج، وتعزيز الصحة الجنسية، وتساعد على توازن الهرمونات الجنسية.
تتأثر الحياة الجنسية للرجال المصابين بنقص الانتباه وفرط النشاط، حيث يركز المصاب على الأفكار الجنسية، ويتشتت أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
يلعب الزنك دوراً مهماً في صحة الرجال الجسدية والجنسية، حيث يقوي جهاز المناعة عبر تحفيز خلايا الدم البيضاء، ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
توجد العديد من المخاطر الصحية للعمل في المساء، ومؤخراً تبين أن العمل بنظام الورديات يزيد من خطر سرعة القذف لدى الرجال.
التستوستيرون أهم هرمون لتحسين الوظائف الجنسية الطبيعية للذكور، ويعاني بعض الرجال من ضعف معدلات الهرمون، ولرفع مستوياته يمكن استخدام البصل والثوم.
