تقليل التوتر يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الصدفي. مارس الرياضة، استرخِ، تواصل مع الآخرين، وفكر بإيجابية لتحسين جودة حياتك!
هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتطبيق صيام الدوبامين، حدد الأنشطة التي تسبب ارتفاع الدوبامين ثم استبدلها بأخرى، اهتم بممارسة الرياضة واليوجا.
متلازمة أوثيلو هي اضطراب نفسي خطير يتميز بالغيرة المرضية الشديدة والوهمية، ويقوم الشريك باتهامات مستمرة بالخيانة الزوجية دون وجود دليل ملموس.
