زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث

كيف تتجنب زيادة الوزن خلال سن اليأس؟

إدارة الوزن خلال سن اليأس ليست مهمة سهلة نظرًا للتغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها الجسم.