العدّائين الذين ارتدوا الأحذية الخفيفة وهبطوا على مقدمة أقدامهم (ما يُعرف بـforefoot strike) سجلوا م...
هناك أخطاء شائعة عند اختيار وارتداء الأحذية منها: عدم قياس القدم بانتظام، والالتزام بمقاس واحد دائما...
