السردين لذيذ في العيد لكنه غني بالملح، ممنوع لمرضى الضغط والنقرس، وقد يسبب حساسية أو تلوثًا بالزئبق...
السردين غني بالأوميجا 3 والكالسيوم، يحسن صحة القلب والدماغ، يعزز نمو الجنين، يقلل أمراض العيون، ويدع...
