اجعل رمضان فرصة لعادات غذائية صحية، تناول التمر والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وابتعد عن الحلويات المفرطة، الأطعمة المقلية، والكافيين
أجهزة ترطيب الهواء يمكن أن تساعد على تخفيف حدة السعال الجاف والشخير، وتحسين صحة البشرة والشعر، لكن يجب تنظيفها بانتظام لتجنب البكتيريا.
هناك علاجات منزلية لجفاف الفم، تساهم في إنتاج المزيد من اللعاب والتغلب على الأعراض المزعجة التي تصيبك مثل العطش، منها: مضغ العلكة وأقراص الاستحلاب.
