لتقليل الشعور بالجوع يُنصح بالتمارين الرياضية القوية، والتركيز على الأطعمة التي تحتاج إلى طاقة أكبر...
يعد هرمون اللبتين من الهرمونات التي تنتجها الخلايا الدهنية ولها دور في تنظيم الشهية ووزن الجسم.
